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Laboratori

Analisi emotiva, controllo e gestione dell’ansia e dello stress

Il Counseling di gruppo rivolto all’analisi emotiva, al controllo e alla gestione dell’ansia e dello stress si basa su una prospettiva Rogersiana: è un tipo d’intervento volto a sviluppare la crescita personale dei singoli partecipanti attraverso il miglioramento della comunicazione interpersonale. Il percorso si articola in tre/quattro incontri di due/tre ore ciascuno (per un totale di 8 ore), all’interno dei quali i partecipanti saranno stimolati ad esplorare ed esprimere i propri sentimenti e vissuti per giungere a cambiamenti o riflessioni di vita efficaci in un contesto in cui il gruppo funziona da contenitore emozionale garantendo la massima riservatezza. Il gruppo, a numero chiuso, è di circa 10 partecipanti.

Ogni incontro verrà strutturato come un laboratorio nel quale sperimentarsi ed acquisire tecniche e strategie di affermazione di sé per gestire l’ansia e lo stress accumulati della propria quotidianità, imparando a riconoscersi come vincenti nei propri percorsi di vita e nelle proprie relazioni interpersonali.
I membri del gruppo, oltre a rispettare la regola della riservatezza, saranno liberi di mettersi in gioco o di astenersi se ne avvertiranno la necessità in alcune situazioni. Il Counselor svolge il ruolo di mediatore incoraggiando la comprensione e la libera espressione del sé dei partecipanti, aiutandoli a scoprire il valore dell’ascolto reciproco come elemento di condivisione e di sviluppo della personalità.


 
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